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初步评估 绝大多数老人表示受益匪浅

“八段锦”是优秀的中国传统健身气功，古人将其比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。那么，“八段锦”的魅力究竟有多大？2015年中旬，中国疾控中心慢性病中心组决定在石家庄市部分社区试练“八段锦”求证答案。在石市疾控中心的指导下，设在建明小区内的谈固社区卫生服务中心招募愿意参与的60岁以上居民，专门聘请师大体育学院专业教授免费对老人们进行培训。随后由社区卫生服务中心组织居民分组进行集中锻炼。

记者了解到，根据安排，老人们练习的场地由谈固社区卫生服务中心提供，结合居民自己选取的较适宜的场地。锻炼过程中，以居民自我管理为主，每周五天，每天1个小时左右，由热心居民和健康指导员担任组长，指导锻炼并进行签到。

半年过去了，老人们锻炼的效果如何呢？25日上午，石市疾控中心慢性病防治所所长马新颜和社区卫生服务中心的医护人员对部分老人进行了效果评估。“从目前初步的评估结果来看，老年人的参与度特别高，效果也较为明显，我们发现老人们腰腿疼的少了，走路轻快了，一个个容光焕发，精神饱满，心情舒畅。”马新颜激动地说，有这么好的效果是出乎意料的。

“目前，老年人练的是国家体育总局推广的立式八段锦，大多数老年人学习6—8个小时就基本能跟着音乐打下来。”马新颜说。昨天上午，在老师的细心讲解和指导下，记者也练习了三遍“八段锦”，刚开始感觉很是吃力，动作僵硬不说，也跟不上节奏。第二遍下来，记者觉得慢慢地腰板挺直了，肩膀放松了，心也放松了，感受到一种劲儿慢慢地从腰往上传递。第三遍下来，汗就出来了，全身舒畅。

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