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音乐声中 一群老人练习健身气功“八段锦”

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧……”2月25日9时30分许，石家庄裕华区建明小区健身广场前，伴随着悠扬的音乐，50余位老人在老师的指导下，有板有眼地练起了一种名为“八段锦”的健身气功。12分06秒，这套完整的健身气功完毕。休息片刻后，老人们继续再来，每天三遍。

“每天练三遍，神清气爽，感觉很好。”人群中，78岁的杨秀森老人格外显眼。和同龄人相比，老人精神抖擞，目光如炬。老人说：“老伴儿十多年前去世了，此后我一直不爱出门不爱交际，孩子们也各有各的事儿，不怎么来看我。在家待得时间长了憋出病，静脉曲张，脚后跟也疼，三个月前我开始学习‘八段锦’，现在我的腰也不疼了，腿也不浮肿了，我甚至觉得自己的平衡性变得好了，也能抬得起脚了。”

一旁的宁明月老人则说：“我的胃口不好，在医院做了很多治疗，花了很多钱，因为生病心里也有负担，在家里闷得时间长了，腿也开始肿胀，走路也疼，上楼时膝盖也不舒服，有时不小心还会摔倒。可自从学习了‘八段锦’，我发现身体不知不觉变得灵便了，饭量大了，也很少失眠了。现在，我满面红光，腿也不肿了，走路也轻松了很多。”

记者了解到，经过近半年的锻炼，老人们十分满意。目前有近百人每天坚持锻炼，最大的78岁，最小的52岁。老人们普遍反映身体状况有改善，腿疼腰疼缓解，睡眠改善，食欲大增。

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