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老年人坚持体育锻炼，不仅能增强体质，提高免疫力，还有助于放松精神，愉悦心情。河北日报、河北新闻网记者赵永辉摄

春节过后，“空巢老人”要防心病

春节长假即将结束，在外地的儿女开始陆续离家，重返工作岗位，喜庆热闹的家里又剩下年迈的父母。自我调节能力不强的老年人会难以适应，容易出现各种心理问题，比如忧伤心理、失落心理、焦虑心理、抑郁心理等，甚至会出现食欲下降、胸闷憋气、乏力等躯体症状。专家提醒，春节过后要关注老年人的心理健康，及时发现心理问题的苗头，注重自我调适，如果影响到了生活，就应及时向心理医生求助。

河北日报、河北新闻网记者 冉亚雄

受访专家：河北医大一院心理科主任、主任医师 李幼东

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