大S宣布二胎怀男孩女星孕期食谱大揭秘(5)-河北网

大S宣布二胎怀男孩女星孕期食谱大揭秘(5)

时间:2016-02-10 18:32河北网(www.he-bei.cn)

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揭秘女星孕期食谱

　　陈慧琳网传食谱

　　剖腹产后6天，陈慧琳就穿着短裙及高跟鞋出院，身材完全看不出走样，让粉丝啧啧称奇。网上流传着一份陈慧琳的“生子不肥餐”食谱：

　　早餐：脱脂奶1杯、蛋白2个、麦片1碗；

　　午餐：节瓜炒牛肉、白饭1碗、豆腐鱼汤；

　　下午茶时间：吃2块苏打饼干，以及低脂乳酪；

　　晚餐：马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭1碗，草莓6颗。

　　点评：营养均衡，但热量明显偏低

　　陈慧琳的这份食谱，食谱里有菜、肉、饭、水果，算是营养均衡，但明显热量偏低。以蔬菜为例，孕妇每天进食量应该为一斤左右。

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