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充分锻炼，孩子越早独立越好

如何让学生们消除“开学焦虑症”，王学义提出几点建议。

应及时从自由状态中走出来。新学期伊始，学生应确立新的目标和学习规划，只有这样，才能对自己起到激励作用，精神饱满地迈进新学期。家长应及时纠正孩子的不良生活习惯。每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

家长应帮助孩子掌握简单的生活技能、知识。家长应主动教孩子学习洗衣、做饭、安全用电、缝补衣物等基本生活能力，以增强独立生活的信心。

鼓舞孩子的斗志，热爱生活。父母应和孩子成为无话不谈的朋友，而非“权威式”的说教，应培养孩子的爱好并鼓励孩子的斗志，让孩子热爱生活，热爱学习。同时，家长要对孩子有正确的期望。

帮助孩子建立朋友关系。家长要鼓励孩子经常到同学家串串门，与将要分别的同学建立比较稳定的友谊，这既是帮助孩子学会如何处理人际关系，也是帮助孩子找到一个可倾诉的朋友，从而获得精神的支撑，增强克服困难和挫折的信心，唤起对美好生活的向往。

学会帮助别人。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样你就会赢得友谊与快乐。

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