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雾霾多发，要有效防雾霾需要掌握一些小技巧。

防雾霾口罩，是一种简单有效的方法，买口罩后，最好先摆在阳台上散散气，去除新口罩的刺鼻气味。

家中常备绿色植物有奇效。一般家里种的绿色植物都有好处，而其中滴水观音的效果较好，它可以有效的清除空气中的灰尘，其他植物如仙人掌、吊兰、君子兰、芦荟等也有不错的效果。

除了外在防雾霾，身体内部机能也可以通过食物的方式来抵御PM2.5。如紫薯、南瓜、胡萝卜等，这一类食物可以降低体内的氧化作用，从而在一定程度上抵制吸入物质的危害，萝卜中的胡萝卜素更可以变成维生素A促进修复受损的呼吸道黏膜。

雾霾天气持续影响我们的生活，小技巧终究只能防护雾霾而不能绝对的排除雾霾危害。所以，最好的办法还是减少早晚室外活动时间，每个人都注意污染源的排放，节能减排。（房兵）

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