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秋天到了，天意渐凉，人们对热水澡也偏爱起来。据说，有一种南北差异叫“搓澡”：南方人洗澡不搓澡，北方人洗澡必搓澡……对于北方人来说，天冷了泡个热水澡是再惬意不过的了，泡完澡再搓个背，感觉舒服又干净。

　　有人说，洗澡时用力搓洗会致使脆弱的表皮受损，细菌、真菌乘虚而入，日积月累会引发皮肤癌。听到这，有没有感觉挺害怕?

　　为了弄清这个问题，小编特意采访了康正药业几位皮肤专家，一起来看看专家的解答吧!

　　搓澡搓不出皮肤癌

　　人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。同时，人体每天都会排出很多的分泌物，如油脂、汗水等，皮肤露在空气中也会有灰尘吸附在上面。

　　搓澡时搓出的“泥”，主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。

　　目前临床上确认易引发皮肤癌的因素包括4类：化学致癌物质，如经常接触砷化物、焦油和沥青的人容易患皮肤癌。慢性刺激与炎症，如嗜好咀嚼烟草或槟榔，口腔或口唇部位易发生鳞状细胞癌等。电离辐射，如长期从事放射工作者、接受放射治疗的患者，皮肤癌发生风险高。

　　某些治疗方式，如采用免疫抑制治疗阶段的患者，免疫系统功能低下者，易患皮肤癌。

　　皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。

　　虽然使劲用搓澡巾搓的确会破坏这层保护膜，但引发皮肤癌的说法太夸张，并没有科学依据。

　　康正药业专家建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”。可以每次用柔软的海绵，蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

　　一份秋冬天“安全洗澡清单”

　　洗个热水澡，是一件很惬意的事。但如果洗得时间过长、水温过高，也未必是一件好事，洗澡有以下几件需要格外注意的事。

　　1、饱食、空腹时不要洗澡

　　饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。

　　洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。

　　2、洗澡水温不宜过高

　　水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

　　一般来说，洗澡水温以40℃左右为宜。因为人的体内温度是40℃，这个水温洗澡最能消除疲惫。

　　3、洗澡时间不宜过久

　　英国皮肤基金会的安加利·马赫托医生表示，洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

　　对心血管病患者来说，洗澡时间过长，易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。

　　4、搓澡巾两个月更换一次

　　每次使用完搓澡巾，应当把它放在通风干燥处晾干，有条件的最好在微波炉中用中火加热30~60秒钟，至少每两个月更换一 次搓澡巾。建议常备一瓶康正古芳皮肤抑菌喷雾剂，洗完澡喷一下，保持皮肤持久健康。

　　康正药业品牌：康正古芳

　　最后换衣服时注意保暖，从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。

　　掌握了以上“搓澡”小窍门，洗澡这件事，变得更有仪式感，让你更加向往和享受。

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责任编辑：美景

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