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今天零时38分，我们迎来农历二十四节气中的“处暑”，意味着暑天就此终止，凉爽的秋季即将到来，昼夜温差也将加大。但省会要想真正进入秋天，恐怕要等到9月下旬了。

昨天，明媚的阳光、优良的空气质量、31.8℃的最高气温，让市民度过了相对舒适的一天。今天是“处暑”，省会天气仿佛为了配合这一节气，让云层再次遮挡太阳，而且北部可能会有雷阵雨，最高气温31℃。明天，市民仍难见太阳，预计省会阴有阵雨或雷阵雨，气温变化不大。

处暑是二十四节气中的第十四个节气，“处”含有躲藏、终止之意。此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生。民间有“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”等说法。

专家介绍，处暑时节，虽然中午还比较炎热，但早晚已有了些凉意。此时昼夜温差加大，正是“一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉”的时节。而且，处暑之后，秋意渐浓，也正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。”

虽然秋天的脚步将越来越近，但省会要想真正进入秋天，还要再等等。因为，多年气象监测结果表明，省城一般会在9月下旬正式入秋。专家解释说，气候学上，日平均气温连续5天低于22℃时，第一天即为入秋日。

那么，这个时节大家应该注意什么呢？专家介绍，饮食上应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃些，生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃。养生专家建议，处暑后要睡子午觉，“子”是指子时，即23时至凌晨1时，体内各器官的功能都降至最低点；而“午”则是指午时，即11时至13时，是人体交感神经最疲劳的时间。市民应适当增加睡午觉和晚上睡觉时间，至少每天多睡1小时。（记者崔虹）

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