张梓琳晒自拍分享母乳瘦身法 产后9天瘦成闪电(7)
时间:2016-04-29 18:00河北网(www.he-bei.cn)
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2006年12月24日,毛阿敏在上海一家医院产下了8斤3两的儿子。随后,毛阿敏请营养专家制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。
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责任编辑:美景
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