• 政策要闻
• 社会民生
• 市场动态
• 深度聚焦
• 曝光台

（6）长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人员；

（7）准备在流感季节怀孕的妇女；

（8）养老院和其他慢性病康复机构的工作人员；

（9）5岁及以下儿童、其他流感高危人员的家庭成员，及照看、护理他们的人员，特别是照看6月龄以下婴儿的人员；

（10）医疗卫生保健人员。

预防呼吸道疾病的七点小提醒

1.洗脸：要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。

2.按摩：可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

3.喝水：大量的水可以将病毒从身体中带走。

4.运动：每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道疾病。

5.睡觉：充足的睡眠是预防感冒的最好方法之一。

6.喝奶：肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。流感高发季节人们可以通过食用酸奶、乳酪等以利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。

7.重点人群：及时接种流感疫苗。

相关新闻：

【绿色发展看河北】保定大力实施“绿满太行”攻坚行动

（砥砺奋进的五年）推进“两学一做”学习教育常态化制度化 为抓

石家庄地铁建设摄影作品亮相平遥国际摄影大展

3天后！雄安新区将惊艳世界

今起铁路调图 “复兴号”问鼎全球最快 涉及到河北这几个站点