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王东升向学生讲解预防溺水知识。郭文杰摄

王东升和队友们将溺亡者打捞上岸。网友“淘淘”摄

　　长城网张家口7月6日电(记者张世豪)“我这几天都在做预防溺水讲座，但上周五一天接到两个溺水求教，两地相距300公里。你们可要好好宣传预防溺水的知识啊！”张家口蓝天救援队队长王东升告诉记者。

　　王东升曾二十多次参与溺水急救和打捞，具有丰富的经验，他和他的张家口蓝天救援队曾三十多次为学生等群体讲解预防溺水知识。

　　此前，王东升和队友们连夜赶赴涿鹿打捞14岁溺亡少年。“打捞的时候，孩子的亲人情绪特别激动，一直试图强行突破警戒线，每一个生命的消逝都会留下一个不完整的家庭，尤其是溺亡者是孩子！”王东升说。

　　数据显示，意外伤害是0至14岁儿童的首要死亡原因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0至14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

　　为了减少夏季游泳时发生事故，尤其是儿童发生溺水、溺亡事故，王东升向长城网记者介绍了游泳时的注意事项以及溺水急救知识。

　　游泳安全要点

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。不要在标有禁止游泳的水域游泳嬉戏。

　　2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

　　3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　5、对自己的水性要有自知之明，不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　溺水的急救

　　1.当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救、电话求救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

　　2.水母漂自救，深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状之漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态；如此在水中便可以持续很长的时间。注意缓慢呼气，不要故意憋气。

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