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11月8日是农历二十四节气的“立冬”，不过，这并不意味着石家庄市将于当日进入冬天。而根据多年气象资料显示，石家庄市正式入冬日平均在11月9日左右。

11月6日，在云层的笼罩之下，石家庄市一整天都阴沉沉的，市民难觅阳光的身影，最高气温也止步于16．4℃，让人们感觉比前一天冷了些许。不仅如此，空气质量也不尽如人意，处于污染级别。

不过，好在雨很快就要来了。根据监测，随着一股冷空气的入侵，11月7日白天，石家庄市有望迎来小雨或零星小雨，虽然雨量不是特别大，但对净化空气多少有些好处。一般来说，降雨降温总是相携而来，这次也不例外，今明两天就是一个“冷”字，其中，11月7日最高气温降至13℃，11月8日，虽然降雨停止，太阳也有可能再次返回天空，但凌晨最低气温仅有4℃。因此，这个时段外出的市民一定记得多穿点。虽然早晨气温偏低，但在太阳的照耀下，11月8日的最高气温预计升至18℃。

11月8日就是“立冬”了，但石家庄市并不会就此进入真正的冬天。在气候学上，入冬的定义是指连续5天日平均气温达到10℃以下，那么，5天中的第一天即为入冬日。而根据多年气象数据显示，石家庄市正式入冬日平均在11月9日左右。

专家介绍，进入“立冬”节气后，冷空气活动频繁，气温下降日趋明显。因此，这个时节，大家要注意防寒保暖，预防感冒、心血管等疾病发生。饮食上应多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也可以提高抵抗力。（记者崔虹）

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