吹空调吃冷饮 三伏天咽炎咳嗽如何缓解？

“空调、WIFI、西瓜”，可谓是夏日消暑的三大法宝。虽然这些法宝在夏天给大家带来了欢乐和清凉，但是舒适凉爽的环境下也暗藏了诸多健康隐患，比如引起呼吸道疾病，咽炎就是其中之一。

得了咽炎后，咳嗽是最明显且最影响生活的症状之一。面对咽炎咳嗽，很多人都会觉得忍一忍就过去了，可是真的能这样吗？事实上，咳嗽是一种保护性的防御反应和生理反射，偶尔咳嗽几声是正常的。但要是咽炎咳嗽持续了数周不好，不加以调理和治疗的话，会带来很多不良后果。

警惕！咽炎咳嗽不止，会带来以下危害

一是容易影响睡眠。咽炎患者在晚间出现咳嗽的时候，会严重影响睡眠质量，从而导致白天精神不好，出现嗜睡、影响工作的情况。

二是会咳血。长期剧烈咳嗽可能会导致咽喉部充血，水肿，引起支气管黏膜上的小血管破裂，从而出现咳血的症状，不利于身体健康。

三是引发其他呼吸道疾病。如果咽炎咳嗽长期没有得到有效的治疗，可能会导致炎症扩散到其他部位，对身体造成严重伤害。

治疗咽炎咳嗽，可以这么做

不管多小的疾病，如果听之任之，最后都有可能危害健康，所以咽炎患者在咳嗽初期就需要引起重视、及时治疗。

首先是要注意生活环境的调整。夏季保持室内适宜的温度和湿度，使用空调不宜开得温度过低，以26℃为宜，避免室内外温差过大，刺激咽喉粘膜引起咳嗽。另外，即便天气炎热，也不可长时间待在空调房，需要常开窗透气，保持空气流通，呼吸新鲜空气。

其次是要减少冷饮摄入。频繁吃冷饮会导致咽喉部位的黏膜受到强烈刺激，很容易引起炎症出现，引发咳嗽。需要注意的是，夏季吃太多辛辣刺激性的食物，比如烧烤、小龙虾等，也容易导致咽部黏膜出现增生、肥大、充血等现象，诱发咳嗽，所以夏季要少吃辛辣食物，可以多吃一些富含维生素的食物。

最后，如果咽炎患者咳嗽症状明显，想要更快缓解症状，还是更建议对症服用安全性高、疗效明确的中成药，比如连花清咳片。连花清咳片是以中医经典名方《麻杏石甘汤》和《清金化痰汤》化裁而成，组方中的清半夏燥湿化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁镇咳平喘，桔梗宣肺利咽、镇咳排痰，前胡降气化痰；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等药材，能够减少痰液生成，降低痰液粘稠度。整方优化配伍，使得连花清咳片在治疗咽炎引起的咳嗽咳痰症状上疗效明确。

总的来说，炎热的夏季带来的不仅是气温上升，还有咽炎高发等健康困扰。而白天吹空调、吃冷饮，加上晚上吃烧烤，熬夜等不良生活习惯，则会令咽炎咳嗽发作越来越频繁。对于咽炎咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，同时辅以食疗、改善生活习惯等，方可积极改善咳嗽症状。