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　　进入秋季以后，由于气候干燥，肌肤也面临着缺水的问题。都说女人是水做的，在这个季节，各位爱美的小仙女需要知道这些补水小秘诀！

　　那些你该知道的补水保湿方式

　　喝水

　　要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外保持健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

　　护肤品

　　爽肤水、面霜、乳液、面膜是对抗皮肤干燥必不可缺的良品。清洁完脸部后使用这些，能最快速地改善肌肤状态，补充肌肤所需营养物质，补充水分。

　　加湿器

　　在卧室内准备一台空气加湿器吧。根据室内湿度调节到适合的数值，提高空气中的湿度，避免肌肤暴露在过度干燥的环境中。夜间可在床头摆放一台小型的加湿器。

　　睡眠

　　保证充足的睡眠非常重要，肌肤在夜间吸收营养最有效，还能修复肌肤，可以促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

　　它们可以让你变更美

　　芦荟——保湿、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，皮肤在晒后敷用也会有良好效果。

　　黄瓜——美白、保湿、消炎。黄瓜榨汁后可直接敷脸，也可作为化妆水使用，能起到消炎美白的效果。

　　芹菜——抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤的老化。

　　西红柿——抚平皮肤新皱纹。西红柿含有的番茄红素有助于抚平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，不易被晒伤。（新华网河北频道综合 高丽/整理 文字来源于中国妇女报、人民网等 图片来源于网络）

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