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吃喝健康玩乐有度河北省疾控中心开“健康过年处方”(2)

时间:2015-02-06 22:14河北网(www.he-bei.cn)

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健康处方三：适量饮酒或忌酒

1.健康成年人饮酒要适量，最好不要超过推荐量（每天饮酒酒精摄入量男性不超过25克、女性不超过15克，也就是对于白酒来说，男性每天喝白酒不超过2两，女性每天喝白酒不超过1两）。

2.肝病患者、高血压、糖尿病患者及慢性胃溃疡患者最好不要饮酒，以免加重病情；过量饮酒容易诱发心梗、脑卒中、消化道大出血、酒精中毒昏迷等，严重者甚至可能导致死亡（猝死）。

健康处方四：慢性病患者坚持规范治疗

高血压、糖尿病慢性病患者不要忘记按时按量服药，要注意监测血压、血糖的变动情况。如有不适及早就医。外出旅行时一定要带足药品。

健康处方五：预防交通伤害

对于可能造成的交通伤害来说，在这里提醒大家要遵守交通规则；机动车驾驶员一定要牢记：开车不喝酒，喝酒不开车；乘坐机动车时要系安全带。

健康处方六：小心烟花爆竹伤害

在规定的地方购买正品烟花爆竹；不在人多、建筑物密集或有易燃物的地方燃放；儿童燃放烟花爆竹最好有家长监护，防止炸伤儿童身体。

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责任编辑：美景

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