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　　今日寒露，进入深秋，预防凉燥多喝蜂蜜水

　　昨天重庆各地天气较好，大部地区以多云间晴或晴好天气为主。永川也有一整天的阳光相伴。今天是国庆长假后的首个工作日，也是我国24节气中的寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。从今日起，我们进入深秋时节。

　　寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。寒露的意思是气温比之前的“白露”更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。到了寒露，则露水增多，且气温更低。

　　古人把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是露气寒冷，将凝结为霜了。准确的说，今日10时58分正式进入寒露。

　　专家提醒，远离“凉燥”要常喝蜂蜜水，少食辣。寒露时节，寒凉渐重，多现“凉燥”。入秋后，燥气当令，初秋为“温燥”，深秋则为“凉燥”。凉燥表现为皮肤起皮脱屑，毛发枯燥，头皮屑增多，口唇开裂，鼻喉干燥，大便干结等。

　　要想完全抵御“凉燥”，最好在白开水中加些蜂蜜。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止燥气对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

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