青年心理健康问题日益突出对话“过来人”为青年解惑-河北网

央广网北京5月4日消息（记者王晓蕾王晶高艺宁实习记者陈锐海）“20岁的我，就要大学毕业了，从学生到社会人，我该如何适应这种转变？ 35岁的我，该怎么找到工作、家庭、父母、孩子之间的自我空间？......”

近日，《中长期青年发展规划（2016－2025年）》印发，这是新中国历史上第一个青年发展规划，除划定我国青年的年龄范围为14－35周岁外，还特别指出，我国青年在学业、职业、生活和情感等心理健康方面的问题日益凸显。

曾有网友这样调侃，如今的年轻人，没有经历过父辈们吃过的苦，拿什么致敬青春？！的确，与老一辈相比，80、90后这一代青年人告别了物质上的贫困与匮乏，有更开阔的视野看世界，有更宽广的天地去闯荡。但，却加重了工作的压力、生活的焦虑和对名利的渴望.......

据中国人口与发展研究中心预测数据显示，2017年14-35岁青年人口为4亿2千万人，占总人口约30％。该中心工作人员告诉记者，该数据是使用人口宏观预测模型和通用人口预测软件预测而成。

针对目前不同年龄段的青年人所面临的困境，央广网记者独家对话教育专家、知名企业家、基层手工匠人等多领域代表，回忆他们的青春往事，为青年人解惑。

20岁：“从学生到社会新人，我该如何适应这种转变？”

我今年21岁，刚刚结束了在北京的第一份实习。一个月后，在贵州的四年大学生活即将结束。未来，我将怀揣着四年的专业知识和技能，开始下一段人生路。

最近，身边的同学都在感慨“毕业就等于失业”，现在的我，也在步入社会这道关口踟蹰不前。从学生到社会新人，我该如何适应这种转变，现实的滚滚红尘中，是否有诗和远方？我在迷茫中，感受到了焦虑。

360公司创始人、董事长兼CEO 周鸿祎：

年轻人是最不应该迷茫的，因为他们当下没有压力，“一人吃饱全家不饿”。虽然没有很多钱，没有什么社会资源，但却拥有足够的时间学习和成长。年轻人可以试错，可以从头再来，但最重要的，是要脚踏实地。

刚毕业的学生，应该有些理想主义色彩，但要有现实主义的做事方法。很多学生刚刚走出校门，对这个社会充满了不切实际的“玫瑰”幻想，想要创业、想立即赚大钱，这是不现实的。年轻人可以保持理想，但应先定一个较为实际的小目标，比如：把第一份工作做好。因为第一份工作并不代表身价，也不代表未来一辈子的职业，它往往是从学生步入社会的重要一课。找一份工作，把这份工作做得超出这个行业的平均水平，超过别人的期望，通过这个工作学会一些技能，这些都是年轻人初入社会最应该实现的目标。

假如总想着去创业、去改变世界，但却连养活自己的基本技能都不具备，所谓理想只能是一句空话。

中国青少年研究会副会长廉思：

虽然现在20岁左右的年轻人很多都还在上大学，但我觉得他们的焦虑感在不断地上升。

现在我国经济下行压力大，就业充满不确定性，所以现在的年轻人危机意识都比较强。靠知识向上流动的信心受到一些冲击和影响，他们没办法判断未来是什么样的，所以在做决策的时候会倾向保守，尽可能的规避各种风险。

但我认为，虽然短期决策的效果马上就能看到，但这样同时也拒绝了成为更优秀、有着长远目标的人的可能性。如果整个大环境的氛围不那么浮躁，对这个阶段的青年可能会好些。同时，社会要给他们一些最基本的保障政策，让他有尊严地活着，看到未来的希望，这样他们才能安心地工作和生活。

我希望，现在20岁的年轻人有一些长远的规划，去探索各种可能性，勇于去追求自己的理想，找到生活的意义，就不会总是考虑短期的事情，急于求快，过于焦虑。

25岁：“理想与金钱无法兼得，我要不要逃离这座城市?”

我今年26岁，几个月前，刚刚离开了来北京后供职的第一家公司，因为复杂的人际关系和无休无止的争论让我疲惫。跳槽成功后，我开始了新的生活。

2015年毕业，我留在北京选择了自己喜欢的媒体行业，但是这个被老同事称之为“新闻民工”的岗位，收入微薄。回想毕业这两年，从最开始迈入社会的迷茫无措，到如今站在职业的交叉路口，摆脱了身上的学生稚气，却发现当初理想的激情已经开始抵挡不住金钱的诱惑。我，要不要逃离这座城市？

中国人民大学哲学院院长姚新中：

接受知识教育的当今青年人，往往缺乏实践教育，相对单纯，都想成为自己要成为的人。但毕业后留在大城市时才发现，生活压力那么大，自己所学知识与技能总显得无能为力。

回想过去，80年代初的社会有一种向上的气氛。那时我25岁，只要有学习的机会就觉得很满足，也信心满满，大学生一毕业大家就“抢着要”，比现在简单很多。

作为过来人，我希望现在的年轻人：第一、不忘初心，有着自己的精神追求。一定要投入到社会中，对这个社会的发展要有自己的责任；第二、要把自己的理想和精神追求结合起来，这是一个过程，不要着急，也不要放弃，找到一条适合自己的路，踏实走下去。

俄果寺住持根松丹增活佛：

当今社会物质条件发展迅猛，但生活浮躁，没有安全感，这恰说明物质和幸福没有直接的关系。有些年轻人从毕业到工作、成家到承担家庭责任的过程中，由于不太了解这种关系，感受到各种压力就不可避免，尤其在大城市中。

我觉得，他们这时候一定要调整好自己的心态，以佛教文化或国学传统文化来充实自己的精神生活。当今时代毕竟物质富足，对比自己以前和弱者也要有知足的心态。另外，多一些爱心，参加公益活动对缓解压力也有帮助，佛教认为很多烦恼来源于“我执”，就是太爱自己，攀比别人，就会痛苦，能给别人多的爱心反而会减少自己的烦恼。

我希望，年轻人能够淡化非分的物质追求和对比，知足常乐，同时加强内心的精神培养，少些自我，开阔胸怀。

30岁：“而立之年却担不起家庭的希望，我有些无所适从”

30岁的我，结婚两年，从校园走到社会、从朋友到夫妻，我们在一起9年了。

7年前，我孤身一人从河北保定来到北京闯荡，但如今，我跟老公分居两地。一方面，我们俩到了要孩子的年龄；另一方面，家里老人的身体需要照料。于我而言，而立之年的肩膀，总也担不起一个家庭的希望。

是否要放弃工作和梦想，在家照顾孩子呢？到了30岁的年纪，我总是感觉有些无所适从。

沪东中华造船厂“焊神”张翼飞：

30岁那年，我作为选手参加上海市焊工比赛。80年代三十岁左右时的我，和现在的青年人一样，工作很忙，经常加班加点，早出夜归，家里孩子又小，总有忙不完的事。

但是，我们这个年代的人，今天之所以能有这么多的经验和能力，都是通过长期积累得来的，付出与汇报是成正比的。但如今，没人谈付出，只谈索取，成为个人甚至是社会的困惑。

所以，我认为现在的年轻人要耐住性子，学点本事，别等过了40岁回头看，虽然经历了很多事情，但却什么都没留下。

360公司创始人、董事长兼CEO周鸿祎：

刚毕业的孩子迷茫，可以理解，因为刚刚踏进社会的他们，充满了幻想。如果到了三十岁，积累了一定的社会经验，还在迷茫焦虑，则是因为没有认清自己。有的人可能就是乔布斯，后来也被证明了，但有的人即使一辈子穿着乔布斯的衣服，也注定不会成为下一个乔布斯。

人的痛苦来源于“做不到”。解决这种痛苦和迷茫，根源在于认清自己的定位，了解自身短处，发挥长处，做一些力所能及的事。人的能力、才华、背景和所拥有的资源，其实能决定一个人做事情的高度。并不像很多人所说那般，只要有热情，便能成功。

今天的社会充斥了太多浮躁的东西，以成败、以贫富论英雄的 “一元价值观”造成了当代青年人的困惑。历史从来都是由多方面的因素推动的，不可能仅靠首富和英雄来推动历史。社会是一个金字塔，也不可能所有人都在金字塔尖，中间和底层是大多数。我们应该崇尚多元价值观，找到每个人存在的价值，在平凡的工作中找到自我的尊严和成就。同时，要有一颗强大的内心，一方面要努力，一方面要学会坦然接受。

35岁：“我该如何寻求工作、家庭、父母之间的平衡点？”