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　　大暑的到来，预示了高温天气将开始炙烤大地，形形色色的“功能饮料”也开始火爆起来，记者来到街边的一家便利店观察发现，到这家店买饮料的近一半顾客都是拿的脉动、红牛之类的“功能饮料”。那么功能饮料的功能究竟在哪里？经常和功能饮料对身体是否有影响呢？

　　特定条件下确实有“功能”

　　功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，使体液达到平衡状态在一定程度上调节人体功能的饮料。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分)。

　　张先生是成都某知名广告公司的文案策划，他告诉记者，红牛是他家的必备饮品，由于经常为了赶方案要熬夜，夏天就得需要喝点红牛来提神，保持能量的充足。

　　小李是成都体院的一名大二学生，每天几个小时的体能训练，让他每天都要补充能量。他告诉记者，他经常在训练完了以后都会喝瓶脉动，确实很有效果，让他全天都能保障充足的体力。营养师高海薇告诉记者，功能饮料是适合特定人群或特定条件下饮用的。在挑选功能性饮料的时候，你不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，就可以达到相应的效果。

　　选择功能饮料时要看成分

　　目前市面上运动型功能饮料是最主流的产品，这类饮料一般含有较高的糖分、水溶性维生素以及富含钠、镁、钾、钙等矿物质的电解质，适合剧烈运动人群及时补充出汗后大量消耗丢失的电解质，能帮助人体恢复体力，保持体液平衡。

　　高海薇讲到，老人、小孩都不适合摄入运动型饮料，因为过度补充人体不缺乏的物质，反而会对体液平衡造成干扰。此外，肾衰患者绝对不能服用这种饮料，钠、钾离子的摄入会加重肾脏负担，导致肾病恶化。

　　无论是哪种人群，在过度劳累情况下都不适合喝功能饮料。由于此时人体机体已经开始脱水，肾脏的血液灌注也在不断下降，如果大量喝下含有糖分、矿物质等成分的功能饮料，可能会引起血浆渗透压的明显改变，这种在正常情况下并不会造成损害的安全剂量，反而可能成为攻击人体的武器，造成人体脏器功能损伤。

　　高海薇建议消费者，挑选饮料时，要仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，就可以达到相应的效果。目前市场上销售的“功能性”饮料并没有严格的检验标准，厂家都是自行调配各项成分的比例。最好购买大品牌的产品，否则质量没有保障，且一旦身体出现异常，无处投诉。

　　华西社区报记者 杨铠

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