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睡前醒后第一件事就是玩手机近视颈椎问题找上门

时间:2013-05-24 03:52河北网(www.he-bei.cn)

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　　手机已全面入侵生活，不少人睡前刷微博，醒来看QQ，有调查显示，超半数网友和大学生有此习惯。

　　华中科技大学文华学院最近公布的一项问卷调查显示，100名参与调查的学生中，63人表示每天睡觉前最后一件事是玩手机，起床第一件事也是看手机。

　　陈军在武昌一所大学读大三，自觉最近视力下降很快，经常视物不清。他到医院眼科看病，医生说不光有近视，还伴有干眼症。

　　他也有睡前玩手机的习惯，近一年来，他每天晚上睡在床上都要看个把小时的手机，有时玩手机游戏，有时刷微博、微信，有时看新闻，用这种方式来催眠。

　　中南医院眼科主任蔡小军教授说，黑暗中长时间盯着手机屏，时间长了会出现视力模糊，引发近视，还容易引起干眼症。

　　中南医院康复科副教授田峻指出，他接诊过躺在床上玩手机导致颈椎问题的病人。有人因为躺在床上玩手机不方便，就趴在床上玩，头部处于前倾状态，造成颈椎慢性劳损，甚至形成颈椎反弓。

　　专家提醒，躺在床上玩手机以不超过20分钟为宜。尽量把手机亮度调低，不要俯卧状玩手机，眼睛酸痛要及时休息。（记者余乐通讯员高翔）

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责任编辑：美景

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