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女人睡不好易得心脏病更容易脾气暴躁

时间:2013-04-24 11:00河北网(www.he-bei.cn)

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　　最近，美国杜克大学的科学家发现：女人一旦睡不好，醒来时的脾气要比男人更坏。而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好，她们比男性患上心脏病、抑郁症和其它心理疾病的可能性更高。这是因为男女两性之间激素分泌存在差异，决定女性比男性需要更多的睡眠时间。

　　研究人员对210名女性志愿者的睡眠习惯进行分析后发现，与她们睡眠时间相同的男性相比，没有获得充足睡眠的女性，更容易在早上出现敌意浓浓和怒气冲冲的现象。

　　研究人员称，从生理学角度来看，睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损，她们比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡。睡眠质量差（用睡眠总时间、夜间觉醒程度和入睡所需时间这三个指标来衡量）对女性身体健康状况造成的不利影响包括忧伤感强烈、敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气，而这些感觉较少见于睡眠受到扰乱的男性。臧恒佳

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