• 石家庄
• 秦皇岛
• 唐山
• 张家口
• 承德
• 廊坊
• 保定
• 衡水
• 沧州
• 邢台
• 邯郸

近日，承德市民高先生看到了一条题为《膝盖疼、冷？骨医忠告：别爬山！拍拍关节有惊喜！》的微信。该条微信介绍了膝关节的构造、工作原理以及每项运动中膝关节承受的压力大小，并给出结论，老人膝盖疼和冷是因为膝盖软骨弱化、缺少关节液造成的。针对这一情况，该微信还给出了解决的办法，一是全方位拍打膝关节，并表示这样做可以人工引导关节液、刺激关节液流向膝盖处，包裹软骨起到润滑作用；二是进行静蹲运动，恢复肌肉能力，保护膝盖。该条微信强调，做静蹲运动时应坚持到无法坚持为止。高先生说：“这条微信图文并茂，还用小视频介绍了拍打膝盖的方法和静蹲运动的全过程。我想咨询一下，这个方法是否可行。”

对此，承德医学院附属医院骨科曹大夫说，微信中的部分提法不科学。其中提到的关节液指的是关节滑液。关节滑液由滑膜渗出。关节滑液的渗出和吸收维持在平衡状态下，膝关节能正常工作。膝关节的关节滑液本身就在膝关节内，不存在从身体别处引导流向膝关节的问题。且关节滑液的渗出有其自身的规律，靠拍打无法刺激。曹大夫介绍，静蹲运动对膝关节有好处，但不是所有人都适合采用，人们应先了解自身膝关节状况。患有髌骨软化、股四头肌无力、滑膜炎、积液过多的患者可以进行静蹲运动。做静蹲运动时，应双足打开与肩同宽，后背靠墙往下蹲，下蹲深度以不超过60 度为宜，感觉酸疼时应起身适当休息。（记者刘冰）

相关新闻：

宽城满族自治县松岭镇服务民生加快经济社会发展纪实

围场成为全国重要储备林基地

滦平县精心打造“畅、安、舒、美、绿”公路

宽城桲椤台镇椴木峪村学习贯彻党的十九大精神

隆化创新形式确保十九大精神宣讲全覆盖